Serendipity

Serendipity, 16/10/2015: Chernobyl y Alicia Florrick

Espresso Shot (3)

Esta semana estoy de viaje, así que los enlaces de nuevo son poquitos: espero que los disfruten.

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lo bueno, si breve

Una vida de saber lo que estás haciendo

[pullquote align=”full” cite=”Rebecca Solnit, Los hombres me explican cosas” link=”http://amzn.to/1KWxhDl” color=”#BE5656″ class=”” size=””] Es increíblemente difícil pararte en una reunión de directorio o en una conferencia, o simplemente frente a tus pares y decir “Sé cómo hacer esto. Aquí está mi trabajo. Me tomó un año. Es fantástico. Es difícil de hacer por dos razones: (1) te abre a las críticas, y (2) te pone en el mundo como alguien que sabe qué está haciendo, lo que significa que mañana también tienes que saber lo que estás haciendo, y acabas de apuntarte a una vida de saber lo que estás haciendo.   [/pullquote]

Este post está programado: mientras ustedes lo leen, yo estoy en Seúl, apuntándome para una vida de saber lo que estoy haciendo.

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Interrumpimos esta transmisión, randomness

9 años sin instrucciones

9 años sin instrucciones

El blog está cumpliendo nueve años. En este tiempo, he publicado 550 posts (no son tantos) y he cambiado muchísimo, tanto como persona como en mi estilo de escribir y enfocar los temas sobre los que escribo, en este sitio y en otras partes. El blog solía tener más comentarios y menos visitas: los comentarios se han movido a las redes sociales, todo ha cambiado. Ha pasado por una cantidad de rediseños tal que perdí la cuenta, ha pasado de Blogger a WordPress y luego a un dominio propio, y en el camino he aprendido a usar FTP y a editar el HTML y el CSS. El blog, en sus diferentes formas, ha sido una de las pocas cosas consistentes en mi vida durante este tiempo.

Hemos crecido.

Les dejo con una lista de algunos de los posts que resumen estos nueve años:

Ahora canten el cumpleaños conmigo, sírvanse un trozo de pastel, y brindemos por los años por venir.

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Serendipity

Serendipity, 10/10/2015: para zurdos, soñadores y viajeros

Serendipity 26-09-2015

Ésta es otra semana que viene con pocos enlaces, pero mientras sean pocos, que sean buenos:

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lo bueno, si breve

Umberto Eco sobre hacer listas

[pullquote align=”full” cite=”Umberto Eco, Confesiones de un joven novelista” link=”http://amzn.to/1KWyrPl” color=”#BE5656″ class=”” size=””]Los escritores hacen listas o bien cuando el conjunto de elementos del que se ocupan es tan extenso que escapa a su capacidad de dominarlo, o bien cuando se enamoran del sonido de las palabras que designan una serie de cosas.[/pullquote]

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Ejercitar la gratitud como un músculo

"Gratitude", por ally213 bajo licencia CC BY NC ND 2.0.

“Gratitude”, por ally213 bajo licencia CC BY NC ND 2.0.

Desde hace meses vengo leyendo en diversos lugares sobre el ejercicio consciente de la gratitud. La gratitud, dicen los estudios, mejora el sueño, reduce la depresión, protege contra los ataques cardíacos, y aumenta las capacidades de atención, concentración y productividad.

Este año, he hecho un gran esfuerzo por concentrarme en estar presente, en obtener enfoque y claridad entre tantas cosas que vuelan alrededor, entre tanto bombardeo de información, entre tantas tareas pendientes. La meditación, una práctica que aún no logro convertir en un hábito, ha sido, sin embargo, una ayuda tremenda para entrenar mi disperso cerebro a canalizarse en una sola cosa a la vez. Hace un par de semanas descubrí la existencia de algo llamado 5 minute journal, y comencé a practicarlo también.

El 5 minute journal toma eso: cinco minutos, y en lo personal me ha ayudado muchísimo, hippismos aparte, a dominar mi mal carácter, mi estrés constantemente desbordado, y mi manera aprehensiva de enfrentar los problemas. No, no me he vuelto mágicamente perfecta en dos semanas, pero reconozco en mí misma pequeñas diferencias en la manera de reaccionar, en la forma de hacer cara al día a día, pero sobre todo en perspectiva. Empezar y terminar mi día haciéndome estas simples preguntas me ha dado, en parte, justamente lo que he estado buscando: un centro estable desde donde partir, la capacidad de regresar a lo básico, de recordarme que mi vida es fundamentalmente buena. Todavía no sé si es que estas dos semanas han sido objetivamente fantásticas por pura casualidad, o si es resultado del ejercicio, pero debo reconocer que he sido significativamente más feliz.

Si bien el 5 minute journal es una libreta específica que se vende, el propio autor ha subido el PDF a Issuu y puede consultarse. Yo he sacado de ahí las preguntas y las he pasado a un cuaderno cualquiera. No tiene mayor ciencia. Si quieres intentarlo, cualquier cuaderno vale. Cada mañana y cada noche, justo al levantarte y antes de acostarte, hazte las siguientes preguntas:

Mañana:

  • ¿Por qué cosas estoy agradecido?
  • ¿Qué haría genial el día de hoy?
  • Afirmaciones diarias. Soy…

Noche:

  • Tres cosas geniales que sucedieron hoy.
  • ¿Qué pude haber hecho para que el día de hoy fuera mejor?

Enfocarte en cosas que estén dentro de tu poder (nada de “que lloviera” o “ganarme la lotería”) y permitirte analizar qué salió bien, pero también en qué puedes mejorar, han sido para mí las claves de esta práctica. Si quieres saber más, tienen una página web donde también puedes comprar el diario original.

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Serendipity, 03/10/2015: Consejos sobre pensar, fallar y persistir

Espresso Shot (1)

Esta semana no he leído ni la cuarta parte de lo que me habría gustado, pero aún así tengo algunos enlaces interesantes para compartir. Crucemos los dedos por mejores semanas por venir.

  • A List of Books that May Change Your Life: Jodi Ettenberg decidió preguntarle a sus amigos, y luego a sus seguidores en Facebook, qué libros habían cambiado su vida, y compiló una gigantesca lista de recomendaciones. Incluye ficción, no ficción, religión, poesía, autoayuda. Hay para todos.
  • Give it five minutes: Sobre pensar antes de actuar.
  • 16 rasgos de las personas altamente sensibles: La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad, no un defecto o una enfermedad mental. Si sientes todo con mucha intensidad, te molestan los ruidos altos y las luces fuertes, quizás seas uno de nosotros.
  • Disracionalidad: Me pareció divertido este ejercicio que encontré en Microsiervos, junto con la explicación sobre qué es la disracionalidad. Vayan a ver si saben la respuesta.
  • Ira Glass: Advice for beginners: Este video de la charla de Ira Glass para principiantes en escritura creativa es uno de mis videos favoritos en la historia de YouTube. Ahora Gav, de Zen Pencils, hizo un cómic sobre ella y necesito un póster para colgarlo en mi oficina.
  • On Hating—and Then Loving—The Little Prince: Creo que este artículo apunta exactamente a la razón por la cual El Principito es el clásico que es, y por qué vive en los corazones de tantas personas en todo el mundo.
  • What I Do When I Fail: Fallar es inevitable. Este post de Leo Babauta nos ofrece una pequeña estrategia reactiva ante los fallos de la vida.
  • Locked Tight: Por qué tenemos miedo a los hombres en la Internet.
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